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假期亲友聚餐、美食不断，不少人饭后会出现胃胀、恶心等不适症状，大多数人会下意识认为是“吃多了、消化不良”，可服用胃药却迟迟没有缓解，到底是怎么回事？
2026/2/26 13:18:59
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-02/26/content_38610812.htm
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运动不到30分钟相当于白练？一定要锻炼30分钟以上才能减脂？这种说法科学吗？
2026/2/26 13:17:38
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-02/26/content_38610817.htm
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据《科技日报》报道，春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。
2026/2/26 13:16:53
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-02/26/content_38610805.htm
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对大部分人来说，一碗热腾腾的米饭，没有复杂的烹饪方式，却是餐桌上不可或缺的主食。这种最常见的主食，怎么吃更健康？
2026/2/26 13:16:14
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-02/26/content_38610783.htm
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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。
2026/2/26 13:15:34
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-02/26/content_38610809.htm
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“喝一瓶饮料，几分钟快速解酒”……记者注意到，近期在社交平台上，有所谓“解酒饮料”打出这样的宣传口号。这些产品的宣传视频中，测试者饮酒后吹气检测超标，喝下某款饮料，短短几分钟后再次检测，仪器竟显示正常。
2026/2/26 9:07:44
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10576353.shtml
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腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。每天坚持踮脚，可以给身体带来什么变化？
2026/2/26 9:05:55
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10576747.shtml
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春天易生病？别担心，这3种地里长的“药”就在你家餐桌上，帮你增强免疫力！
2026/2/26 9:04:32
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10576720.shtml
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正月剃头对舅舅不好？据了解，“正月不剃头”和“二月二，龙抬头”理发的习俗源远流长，常被视为讨吉利的传统。
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2026年1月29日，西湖大学生命科学学院团队在顶级期刊《Cell》发表突破性研究，首次揭示交感神经系统通过"神经-上皮-免疫"三元网络调控皮肤免疫监视的分子机制。
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新年的坚果盘子里，瓜子可是常客，人手一把，就能“嗑出感情、嗑出年味”，在“咔咔咔”的声音中，混杂着大家的欢声笑语，已然成为一种独特的家乡记忆。
2026/2/25 15:06:41
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-02/25/content_38605650.htm
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节日期间，亲朋好友欢聚一堂往往会小酌助兴。吃头孢类药物期间不能喝酒已经成为大众普遍接受的健康常识，那么，停药多久后可以饮酒呢？
2026/2/25 15:05:58
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-02/25/content_38605632.htm
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《本草纲目》记载：“甘蔗气味甘，平，涩，无毒。主治下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解酒毒。”总结其功效为健脾润燥、清热解毒、滋养阴液。
2026/2/25 15:04:15
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-02/25/content_38577878.htm
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当我们下定决心减肥时，最先想到的往往是“管住嘴，迈开腿”。很多人坚信，只要增加运动量，就一定能燃烧更多卡路里，从而减轻体重。
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美国《科学公共图书馆·医学》杂志日前刊载的一项研究显示，长期暴露在较严重的空气污染中与阿尔茨海默病风险增加相关，改善空气质量或有助于预防阿尔茨海默病。
2026/2/25 9:34:10
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10576232.shtml
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新春佳节，谁家的餐桌不是摆满佳肴、香气四溢？可欢乐散场后，剩菜剩饭就成了“甜蜜的烦恼”：丢了太浪费，毕竟都是精心准备的美味；留着又犯嘀咕，总担心吃坏肚子。
2026/2/25 9:31:54
标签: http://www.kepu.gov.cn/news/2026-02/24/content_475886.html
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越来越多人开始重视肠道健康，可面对琳琅满目的益生菌产品，你是不是也挑花了眼？
2026/2/25 9:27:59
标签: http://www.kepu.gov.cn/news/2026-02/24/content_475885.html
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“淘米水呈碱性，蔬果上农残呈酸性，淘米水能中和农残，所以用淘米水洗菜特别干净。”
2026/2/25 9:19:48
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10575689.shtml
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春节团圆宴轮番上阵，大鱼大肉、高脂油腻美食摆满餐桌，不少人开启“胡吃海塞”模式，顿顿吃到撑、零食不离手。殊不知，这不仅会让肠胃超负荷运转，还会大幅增加胆囊炎的发病风险。
2026/2/24 13:34:33
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-02/24/content_38605571.htm
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春节这几天，你是不是天天“大鱼大肉”？这时候耳边是否会响起一句话：“饭后一杯茶，刮油顶呱呱”。喝茶“刮油”，到底是老祖宗的智慧，还是心理安慰？
2026/2/24 13:33:39
标签: https://jiankang.gmw.cn/2026-02/24/content_38605569.htm
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春节假期，大鱼大肉成了餐桌上的常客。大快朵颐后，摸着滚圆的肚子，你是否又陷入“减肥”的焦虑？这几天，喝浓茶“刮油”等“暴食急救法”社交平台上兴起，这样真能刮油助消化吗？
2026/2/24 9:46:50
标签: https://view.inews.qq.com/a/20260224A0022100?uid=100056535404&shareto=wx&devid=B2B4E9C9-215A-4685-9B74-53AB2FFBCEE3&qimei=af0f878a93cfdf3e8ce0b697000012318b02&qs_signature=000201550403d0e4a0a4b4b80009b82e137b75c9bd962ecd01115c34650a3364c36cc1fcaf454b1a13d48d210000000000000000&appver=26.2.1_qqnews_7.8.75&share_pos=1
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中医常说“肾主骨生髓”“脾主运化”，简单说就是肾滋养骨头、脾吸收营养，两者配合，骨头才结实、肌肉才有劲。
2026/2/24 9:36:49
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10575633.shtml
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沙尘暴里不只有沙子，还藏着细菌、过敏原和有害颗粒物。孩子的呼吸道比成人娇嫩很多，清除粉尘的能力弱，很容易出现咽痛、咳嗽、鼻炎，甚至诱发哮喘。
2026/2/24 9:35:14
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10575634.shtml
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春节的热闹像一场快放的电影，还没回过神，生活就悄悄按回了“正常播放键”。但你发现了吗？假期也睡了很久，可白天还是哈欠连天；想到要上班，脑子比胃口还不想开工；明明没干什么，整个人就是“不得劲”
2026/2/24 9:34:12
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10575624.shtml
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“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”……很多人的体检报告上都会出现这几个字。如何改善脂肪肝？一项研究显示：只需在日常吃饭上做出一个改变，短短4个月，就能让肝脏脂肪减少近24%。
2026/2/24 9:33:23
标签: https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10575578.shtml
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虽然牛奶钙含量不如芹菜，但牛奶里的钙吸收率高，是首选补钙食物。不过蔬菜作为平衡膳食不可或缺的重要部分，如果在吃蔬菜的同时还能补钙，就可以让补钙途径实现多样化。
2026/2/23 12:21:07
标签: https://www.chinanews.com.cn/life/2026/02-23/10575326.shtml
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春节假期即将结束，很多人家里可能都囤了不少水果。大家印象里，水果洗了之后更容易坏，为什么呢？
2026/2/23 12:20:12
标签: https://www.chinanews.com.cn/life/2026/02-22/10575279.shtml
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车厘子是春节期间不少家庭喜爱的水果。冬季品尝到的车厘子，约98%来自遥远的智利。它们横跨太平洋，航行近2万公里，耗时23天左右抵达中国。
2026/2/23 12:19:27
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/02-22/10575092.shtml
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最近，很多社交平台上都能看到类似的标题：运动不到30分钟相当于白运动！只有锻炼30分钟以上才能真正减脂。
2026/2/22 10:26:21
标签: https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/02-22/10575086.shtml
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春节假期，你有没有坚持运动？是在走亲访友的间歇抽空慢跑几公里，还是干脆让健身计划“暂停营业”？
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