|
提到主食，很多人会在米饭和土豆之间纠结。有人说土豆是蔬菜，有人说它是主食，更有人担心土豆配米饭会让血糖“飙升”。
|
|
|
研究发现，早餐蛋白质比例高，全天能量摄入少，健康食物摄入多；早餐蛋白质摄入不够，这一天会食用更多饱和脂肪、糖或酒精等高能量食物，饮食质量低。
|
|
|
增加饮水量预防尿路结石复发，是泌尿外科医生几十年来的一致建议。各大医学指南都推荐结石患者每天尿量要达到2.5升，相当于要喝3升左右的水。
|
|
|
|
|
面对心源性猝死患者，如何抓住抢救的“黄金4分钟”？
|
|
|
“花粉症又称花粉过敏症，本质上是人体对空气中某些花粉产生异常免疫应答，属于过敏性疾病。”
|
|
|
|
|
今年3月24日是第三十一个“世界防治结核病日”。结核病指因感染结核杆菌引发的一种慢性传染病。该病既可引发肺部结核病，又可侵犯肝、肾、脑、淋巴结等其他器官，形成肺外结核病。
|
|
|
很多人认为，春季花粉过敏是观赏花导致的，春季花粉过敏的“真凶”是谁？
|
|
|
您是不是也曾盯着药品说明书上密密麻麻的不良反应，心里直打鼓？尤其看到“抑郁”“躁狂”等字眼时，更是不敢让孩子吃下那片药。
|
|
|
燕麦是大家耳熟能详的健康食材，减肥、控糖、心血管友好……以往对燕麦的研究很多，但几乎都是聚焦在它含有的β-葡聚糖
|
|
|
蓟马的体色多为黑色、褐色或黄色，翅膀边缘呈细毛状，是农业与园艺中的常见害虫，且难以防治。
|
|
|
“深夜睡得正沉，突然浑身一抖惊醒，心脏狂跳不止”“闭眼刚要入睡，腿就不受控制地抽动，反复几次再也睡不着”……这样的经历，不少人都曾有过。
|
|
|
都说“三月不减肥，四月徒伤悲”，于是不少人开春后开始大量运动，在健身房里挥汗如雨。春季的确适合动起来，不过专家提醒暴汗式减肥并不可取。
|
|
|
慢性疼痛在人类中存在昼夜节律现象，但其背后的机制尚不明确。
|
|
|
春季是补钙的“黄金期”哪些蔬菜钙含量较高？补钙的“好帮手”都是什么？
|
|
|
联合国人权理事会和条约机制司负责人日前在发言时援引了一项数据：2024年，全球1.5亿幼儿出现发育迟缓。我国的情况也不容乐观。
|
|
|
“从没想过，我以为的普通感冒，会差点要了我的命！”回忆起前不久在ICU的就医经历，张先生后怕不已。一场着凉后的“感冒”，竟迅速演变成凶险的暴发性心肌炎，让他的心脏严重受损，一度命悬一线。
|
|
|
今年全国两会期间，睡眠成了“高频词”，“年轻人11点一定要睡觉”冲上网络热搜。
|
|
|
3月21日是世界睡眠日。医生提醒，长期睡眠不足会导致青少年和儿童记忆力、注意力、思考能力等认知功能受损，同时提升抑郁、焦虑等心理问题的发生风险。
|
|
|
对于正在发育期的孩子来说，睡不够不仅影响身高、注意力，还会直接扰乱心血管节律，埋下成年后罹患高血压、心血管疾病的隐患。这可不是危言耸听。
|
|
|
今天迎来春分节气。春分，既是自然界阴阳平衡的节点，也是人体调养身体、协调脏腑功能的黄金时期。
|
|
|
春风送暖，草木萌发，儿童外出踏青增多，过敏性疾病也随之进入高发期。面对孩子的过敏症状，不少家长容易陷入“长大就会好转”的误区，往往错过早期干预的最佳时机。
|
|
|
在日益复杂的现代生活中，睡眠问题已不再是单纯的“睡不着”或“睡不醒”，而是呈现出多重症状交织的态势。
|
|
|
每天上班敲键盘，下班刷手机、追剧，手腕是不是经常又麻又酸？晚上睡觉偶尔会被麻醒，甩甩手才能缓解？很多人以为这是“累着了”，忍忍就好，殊不知，这可能是腕管综合征，即大家常说的“鼠标手”在发出警告信号。
|
|
|
健康管理的目标是改善生活状态，而非追求完美数据。疾病的诊断必须结合临床症状和专业的医学检查
|
|
|
近期，农业农村部部长韩俊在十四届全国人大四次会议第二场“部长通道”上给出健康饮食建议“建议适当减油、增豆、加奶。”你的牛奶喝对了吗？
|
|
|
献血是传递爱心、拯救生命的善举。然而，当善意涌上心头时，有些人会闪过一丝犹豫：献血会影响健康吗？别让误解阻挡了爱心的脚步！
|
|
|
很多人有这样的生活经历，忙了一整天，结束了一天的打工生活，实在是没有力气再洗漱，倒头就睡；突然听到闹钟睁开惺忪的睡眼，哪有时间刷牙，因为下一秒已经抓起一块面包夺门而出。
|
|
|
一说到皮蛋，大家想到的第一个标签就是——外国人眼中的“中国黑暗料理”，网上甚至还有不少外国人挑战试吃皮蛋。
|
|
