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你是不是也这样——明明刚想的事，转头就忘；脑袋整天昏昏沉沉，像蒙了层雾。别急着怪自己“脑子不行了”，你可能只是坐得太久，动得太少了。
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高考临近，不仅广大考生开足马力冲刺，家长们也尽力为孩子做好后勤保障，希望孩子们学好、吃好、睡好，保持最佳状态。
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近日发表于《英国医学杂志-营养、预防与健康》的一项大型综合研究显示，多吃豆类与豆制品可能有助于降低患高血压的风险。
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据介绍，这是人类首次成功实现原位“全肝+双肾”基因编辑猪到人的异种移植。受体为一名53岁脑死亡男性，经家属同意手术。
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肠道微生物群调控免疫检查点阻断的疗效，但可操作的策略仍然稀少。
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如何通过运动延长寿命的建议，往往过于侧重于心肺功能，但一项追踪了超过14.7万名成年人长达30年的新研究表明，你如何锻炼肌肉可能与如何锻炼心脏一样重要。
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长期以来，我们都认为，蜂后和工蜂的命运之所以不同，是因为它们吃的不同，吃蜂王浆的最终发育为蜂王，吃花粉和蜂蜜的最终发育为工蜂。
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榴莲与酒搭配同食存在极大健康风险。榴莲富含硫醇、硫醚等多种含硫化合物，会抑制人体内负责分解酒精代谢产物乙醛的乙醛脱氢酶活性。
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清晨和傍晚的公园、广场，总能看到这样的画面：音乐一响，队形排开，男女老少步伐整齐、手臂摆动、旋转转身。旁观者有时会调侃：“广场舞又开始占领广场了。”
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每年5月25日所在的周是“国际甲状腺知识宣传周”。甲状腺被称为健康“生命腺”，其功能异常会影响到多个器官、系统的正常运转。
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进入夏季，天亮得越来越早，很多人早早就醒了。这时候，有的人选择闭眼再睡半小时懒觉，有人则躺在床上再刷30分钟视频。其实，更建议你起床出去“晨练”半小时。
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也就是排尿次数增加。正常情况下，白天排尿4～5次，夜晚排尿0～1次是正常的。如果排尿次数异常增多
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出汗了要洗澡，清爽又舒服，这是大家都知道的基本共识，那如果今天没有出汗，还要不要洗澡呢？
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黄烷醇是一类存在于苹果、可可等中的多酚化合物。国际期刊《生理学杂志》刊文称，摄入富含黄烷醇的食物
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提到维生素，我们大概都会想到补充营养、增强免疫力，或者预防某种缺乏症。在很多人的印象里，维生素=“好东西”：缺了会生病，补充了有益健康。
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鸡蛋作为家常必备食材，物美价廉、营养丰富，但有人认为鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂。
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市面上的益生菌产品五花八门，软糖、麦片、固体饮料，只要标注“益生菌”字样，往往就成了热销品。但益生菌对人体究竟有什么作用？真的人人都需要补充吗？
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临近中考高考，备考学生长时间学习，用眼强度较大，一些学生出现眼干、眼涩、视物模糊等视疲劳症状。
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步入初夏，很多人明显感觉到状态不对劲：明明没有熬夜加班，每天也按时上床休息，却总是晨起疲惫、白天昏昏欲睡、注意力涣散；一到深夜，躺在床上又思绪纷乱，迟迟无法入睡，甚至频繁多梦、半夜惊醒。
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进入春夏季节，紫外线逐渐增强，很多人会找出去年夏天囤货又没用完的防晒霜，想着继续用一用，但又担心接着用会“烂脸”。
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刚出炉的面包，松软喷香；刚蒸好的馒头、包子，柔软有弹性；……这背后都少不了一道面食制作工艺：发面。
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一项针对久坐人群的研究显示，餐后进行坐姿提踵训练，高强度组餐后血糖降幅最高可达52%，低强度组亦可降低39%。
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人在清醒状态下，咽喉部、舌根、软腭、悬雍垂等部位的肌肉都保持一定的张力，如同紧绷的 “支架”，把上呼吸道撑开一条通畅的通道。
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仅凭面部特征判断健康情况不科学也不准确。想了解身体状况，要用客观数据，而不是靠看相。
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不过经历了一个春天，很多人家里的空调可能已经“休息”了好几个月，在北方有集中供暖的地区，空调甚至可能“沉睡了”将近一年的时间。那么，再次打开空调之前，有没有必要先清洗一下呢？
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今年高考即将拉开帷幕。如何科学应对生理期成为不少考生家长的关切焦点。
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埃博拉通常不通过空气传播，果蝠是埃博拉病毒的天然宿主。人类最初感染多因接触、宰杀食用野生动物，或是进入蝙蝠活动区域所致。
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肠道被誉为人体第二大脑，也是重要免疫器官。结直肠癌发病形势不容乐观，依据国家卫健委相关筛查方案监测数据
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要说痛得印象深刻的皮肤问题，除了带状疱疹外，估计就是火疖子了。
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相信每个人都有过生气的时候。不过不同的人生起气来“烈度”也不一样，严重的如“气得吃不下饭”“气得肝颤”“气得肺都要炸了”，甚至“气死了”……生气对健康的损害真有那么夸张吗？
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