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科学家邀请一对双胞胎参与实验，其中一人需要长期减肥，而另一人毫不费力就能保持苗条。科学家认为，是肠道菌群引起了这种差异
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一般情况下会引起消化不良，最常见的不良饮食习惯就是：吃刺激性食物、空腹、频繁食用刺激性食物、不规律进食或暴饮暴食
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不能空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶不利于营养的吸收和利用；空腹状态下胃酸过高，乳酸菌很难存活，降低了牛奶的保健作用
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民间素有“冬令进补”的习俗，为了达到最大的补益功效，此时最好将脾胃功能调理到理想状态，为身体打好底子
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饮食起居要符合十二时辰的规律，以平衡脏腑阴阳，唤醒人体自我修复潜能，做到顺时养生；睡前可适当听听音乐放松大脑，勿过多使用手机
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涮羊肉、烤五花、肥牛锅，冬季里最常宠幸的美味佳肴，个个都是硬菜，要是吃完能“瘫”在床上刷个手机看个剧……
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饺子，是中国的传统食品之一，营养丰富，寓意深刻。特别是到了春节，饺子是餐桌上必不可少的美食。如何吃饺子既可以品尝美食，又热量小、不易发胖呢？
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“头戴翡翠冠，外披彩霞衣，身如洁白玉，根是人参须。”萝卜虽不像谜语字面上那么雍容华贵，但其丰富的营养成分，确实称得上浑身是宝
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孕吐可能造成孕妇的营养不良，并引发身体中的水和电解质失衡，对胎儿产生不良影响。除此之外也可能引发抑郁、无力感、无法工作等问题
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新春佳节马上就要到了，受疫情影响，居家过年成为今年的常态。因为活动范围小，所以久坐的可能性就增加了。
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实际上，传统的中医理论对口服汤剂的温度非常讲究，光服法就有10多种，具体到药水温度就有三种：温服、冷服和热服
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“一碗喉吻润，二碗破孤闷。三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。
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对于小份制年夜饭，有网友评论说，“这吃的不是年夜饭，而是寂寞。不过为了早日战胜疫情，值了！”今年，很多人选择不回老家过年，留守本地亦不聚集用餐
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疫情是我们共同的敌人，国家在抗疫中投入了大量人力物力，医务人员抗疫的辛苦大家也都有目共睹
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孩子不能喝滋补的汤方，但可以快速替宝宝煮助消化的食疗方。孩子肚子涨涨的、总是打嗝嗳气，可以用白萝卜熬粥水或煮汤
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发热、头痛、恶心、流稠鼻涕、口渴、咽部红肿疼痛、周身酸痛等不适症状是大家经常遇到的
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血痣的形成是一个持续过程，原先没有血痣的地方，后来会长出痣;原来只是一个小红点或斑块，渐渐凸出来变成血痣
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春节期间，居家的时间可能会比往年明显增多。长时间静坐，对于健康的影响有几何？春节期间宴饮多多，冰箱常常爆满，饮食和食品安全有哪些需要格外注意？
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很多人不注重自己的保暖，从而导致寒气随着呼吸道进入人体，从而刺激鼻子发痒，流鼻涕等，过敏性鼻炎也会反复发作
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在日常的医疗养护方面，家长还要避免儿童抗生素、退烧药的滥用，以及中成药、中药汤方、食药材等的错用、过用
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疫情之下，孩子的外出活动减少，不少家长会网购一些玩具给孩子。可是，部分网红玩具也存在很大的安全隐患
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雨水后，天气转暖，容易出现口干舌燥，嘴唇干裂等现象，孕妈妈们还应注意清淡饮食，荤素搭配，并及时补充水分
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如果孕妈妈摄取营养不充分，也会影响宝宝的生长发育，很多宝宝的先天缺陷与在宫内营养不足存在密切关系
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中国天气网讯 冬季天气寒冷，在肌肉包裹较少的关节部位，血液循环受阻，关节部位往往比身体其他部位更容易受凉
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近几年，随着健身的人越来越多，很多的人在健身房办了会员，下班后第一时间赶过去打卡。除个别瘦人为了强身增肌的，大部分去健身的都是以减脂为目的
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很多病人以为用毛巾热敷或热水泡脚可以活血化瘀、减轻痛风疼痛，但往往适得其反，这是为什么呢？如何在痛风急性发作时简易、有效止痛，到底什么是痛风性关节炎
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虽然很多人在成长过程中都有过社交焦虑的体验，但真正发展成为具有持续的社交焦虑症状的人却并不多
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孩子精神不振，变得不爱玩了，小宝宝嗜睡、安静，喝奶的胃口不好，这些都不是好现象，要警惕孩子即将生病
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正常的情绪反应有助于适应变化，而过度的焦虑则会对人的身心造成巨大的伤害。那么，如何帮助自己或他人调整焦虑情绪呢
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我建议，在家期间，孩子常看电视、玩电子产品、用眼较多的情况下，家长要带领孩子做眼保健操（每天1~2次）、远眺窗外
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