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还记得立冬减肥投票吗？冬天拒绝贴膘！立冬减肥投票开启：饮食or运动or避坑or心理？你提需求我出攻略
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《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表研究，久坐不动人群膝关节病发生率为10.2%，而健身跑步者膝关节病发生率仅为3.5%
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首都医科大学附属北京安贞医院脑血管病科副主任医师霍晓川表示，熬夜本身未必会直接导致猝死，但它会让猝死风险飙升。如果出现以下4种情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息
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方便面、麻辣烫、汉堡……每次提起这些爱吃的食物，爸妈的吐槽总能精准上线：“没营养的垃圾食品！”“不卫生，赶紧少吃点！”
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“秋冬季节阳气本应内敛，强行泡出大汗会导致毛孔开泄、阳气外散。”孙林娟解释，不少人泡到大汗后出现疲乏、心悸、头晕，甚至更容易感冒
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中国传统理论认为，秋季、冬季交替的时候，阳气内收、阴气外长，人体受阴阳交替影响容易发生疾病。此时进行体检，可以帮助了解身体夏季消耗情况，预防冬季疾病发生
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立冬为冬季第一个节气，“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”，标志着阳气潜藏，阴气盛极，正式入冬。此时北风渐强，水始冰，地始冻，气候特点为“寒燥并重，闭藏之象显”
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腹部出现隐痛，吃一些油腻食物后就恶心反胃，这些看似不起眼的小不适，很多人会觉得这只不过是消化不良，忍一忍，扛一扛就过去了
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学校周边小店、摊档是孩子们的零食“阵地”，那些五彩斑斓的、香喷喷的、造型奇特甚至会发光的小零食很受追捧，却让家长们“心惊惊”，担心食品添加剂过多
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脾胃不好百病生，秋季是养脾胃的“黄金季”，养脾胃做好这几件事
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腹部出现隐痛，吃一些油腻食物后就恶心反胃，这些看似不起眼的小不适，很多人会觉得这只不过是消化不良
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失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒
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时值秋冬交替，天气转凉，昼夜温差增大，老年人身体机能容易减退，那些身体衰弱甚至有多种慢性病的老年人如何安全度过秋冬季
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俗话说，“春困秋乏”，入秋之后，很多人都会觉得上班没精神，想打盹，下班回家倒头就睡，大家经常把这种疲劳、犯困的状态，归结为“秋乏”
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岁岁重阳，今又重阳。这个专属于长辈的节日里，不少老人会更用心琢磨养生，但很多常见做法其实是误区。这些误区不仅没帮上忙，反而可能给身体增加负担
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随着气温骤降，不少男性朋友出现了一系列泌尿系统问题。今天是“中国男性健康日”，今年的主题是“男性健康主动管理，幸福生活共同守护
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北京大学第一医院麻醉科副主任医师林增茂：一旦出现胸背部的带状疱疹，就要及时来医院，我们进行相应检查，来检查排除相关这种器质性的，比较严重的问题。比如说心肌梗死，或者肺栓塞，这一类的疾病
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步入老年阶段，不少人感到腰酸背痛腿抽筋，还会出现动作变慢等情况。南方医科大学珠江医院康复医学中心主任吴文介绍：“这些都是肢体功能下滑的信号，如果忽视会加速衰退
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