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吃起来口感糯糯的谷物升糖速度较快，比如大黄米、小黄米、糯玉米、黑糯米等，升糖速度甚至接近白米、白面。
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对于 老年人、儿童、孕妇，以及膝关节炎患者、心血管疾病患者，或是行动不便者 而言，“蹲下”这个动作本身就颇具难度
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手足口病是由多种肠道病毒引起的儿童常见急性传染疾病，全年均可发病
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身体健康状况评测：患有心脏病、高血压、恐高症、心脑血管疾病及医生告知不适宜剧烈运动的疾病患者请勿滑冰滑雪
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冬季气候干燥、天气寒冷人体更应多补水每天应保证喝水1500～2000毫升少量多饮，小口慢饮
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近年来，户外徒步、山野探险、自驾游玩的爱好者越来越多，但由于很多地方地形复杂、自然环境和气候多变，部分爱好者风险意识薄弱，擅自闯入未开发区域，导致安全事故频发
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