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如何熬制正宗酸梅汤
炎炎夏日，清热解暑佳品以酸梅汤为佳。古籍中记载“土贡梅煎”就是最古老的酸梅汤，现在的酸梅汤原是清宫御膳房为皇帝制作的消暑解渴佳品

2022/8/13 9:23:31  来自:学术科普
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近距离用眼时间大增 戴老花镜年龄或提早
杞菊茶：取枸杞子15克、菊花5克，龙眼肉5克、绿茶适量，反复泡喝有助舒肝明目。若体质偏寒，可改用普洱茶

2022/8/13 9:20:06  来自:学术科普
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维生素D缺乏 你会晒太阳吗
值得注意的是，本文是针对普通维生素D的补充。而活性维生素D为骨质疏松的治疗药物，常见的为骨化三醇与阿法骨化醇

2022/8/13 9:17:44  来自:学术科普
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无糖食品完全无糖
一位不愿透露姓名的医生向记者表示：“这个东西噱头很大，比如市场上所谓的无糖月饼，其实它是有糖的，因为要用淀粉，而淀粉就是多糖

2022/8/13 9:16:04  来自:学术科普
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这种吃法，髋骨折风险增3成！
后者风险更高的原因可能是无肉饮食中有助增加肌肉量的蛋白质较少，并且这种饮食可能缺乏维生素和矿物质，如有利于增强骨骼的钙和维生素B12。

2022/8/12 9:30:44  来自:学术科普
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运动健身该如何避免走入误区
生命在于运动，运动有益健康。科学锻炼，让健身成为一种生活方式，不仅是对自己负责，也是对家庭负责，对社会、对国家负责。

2022/8/12 8:46:42  来自:学术科普
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单纯节食后更易“被补偿”，当心越饿越胖
露肉的季节，减肥必须讲效率。于是，节食被不少人看作是立竿见影的减肥方法。不过，一定要告诉你这个真相。依靠少吃、甚至节食来实现闪电瘦的愿望并不现实，还很有可能越饿越胖

2022/8/12 8:45:29  来自:学术科普
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关于脱发 你需要了解的“真相”
“脱发危机”来袭？先别慌，关于脱发护发的一些“真相”你需要先了解一下，有些误区千万别“踩”。根据北京大学流行病学研究调查显示，雄激素性脱发的男性患病率高达21.3%

2022/8/12 8:44:06  来自:学术科普
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