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一个动作帮助降低餐后血糖，快来跟练
有研究发现，饭后做对一个动作，餐后血糖能直降52%！可惜，很多人压根不知道它的存在，走了很多弯路。

2026/7/1 15:21:54  来自:健康生活
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近视防控眼镜不是越贵越好 眼科医生教你科学配镜
眼科专家指出，如果发现孩子近视，家长要带孩子去专业医疗机构验光、配镜，如果孩子符合使用专业近视防控眼镜的标准，想要实现预期防控效果，既要科学配镜，也要规范使用。

2026/7/1 15:20:33  来自:健康生活
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快看看你的脚，有这5个症状可能是疾病发出的信号
双脚是人体的“第二心脏”也是全身健康的“放大镜”双脚上的一些变化

2026/7/1 15:18:37  来自:健康生活
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夏季常喝这3种水，清热解毒还抗炎！
水、茶、咖啡、牛奶的摄入与较低的认知障碍风险相关；而每日饮水量低于1500毫升(尤其是低于500毫升)，则是认知障碍的危险因素。

2026/7/1 15:16:44  来自:健康生活
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为啥飞机不让带超100mL的液体登机？背后竟有这样一个故事
假期出门游玩时，对于选择飞机出行的人来说，安检时的“随身携带的液体不能超过 100mL”几乎是每个人都会遇到的难题。

2026/7/1 15:15:14  来自:学术科普
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一种被低估了很多年的饮品，真的建议你经常喝
很多人会用它当早餐，每天1杯，也有人为“豆浆会导致性早熟”“痛风人士不能喝豆浆”的传言心有戚戚，对豆浆爱而不敢喝……

2026/7/1 15:13:25  来自:健康生活
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一杯可乐两块蛋糕，男孩血糖爆表……甜蜜的零食为何会诱发呼吸衰竭
专家指出，糖尿病曾经被视为中年人和老年人的“富贵病”，近年来，随着生活方式的改变和生活节奏的加快，患糖尿病的儿童和青少年越来越多。

2026/7/1 15:11:10  来自:健康生活
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证据来了！首都医科大学贾建平团队发现不喝酒、不抽烟、定期运动及积极社会接触等健康的生活方式可延缓记忆衰退
尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。

2026/7/1 10:06:15  来自:学术科普
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