据北京疾控微信公众号消息，十一假期将至，许多市民计划出游，北京疾控提醒，注意旅途卫生，安全出游，预防常见肠道传染病。

北京疾控介绍，诺如病毒是引起急性胃肠炎的常见病原体之一。常见症状为呕吐、腹泻，其次为恶心、腹痛、头疼、发热、畏寒等。一般病情轻微，通常持续2-3天，预后良好。诺如病毒传播途径多样，包括吃了或喝了污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物；接触污染的物品或用具；接触并摄入病人呕吐产生的气溶胶。诺如病毒感染剂量低、传染性强，人群普遍易感。

北京疾控还提醒，十一期间、旅行返程后，要密切关注自己的健康状况，如出现发热、寒战、头痛、皮疹等症状且病情严重时，应及时就医，并主动向医生说明旅行史。

同时，感染诺如等常见肠道传染病后，要注意居家休息，学生不带病上学，居家休息期间，尽量不要与家人共同进餐，要使用独立的餐具、毛巾等生活用品，最好有独立的厕所，同时注意厕所的清洁、通风，消毒。

如何预防诺如病毒感染？

针对个人：良好卫生习惯是预防诺如病毒感染和传播的有效措施。

饭前便后要洗手；

海产鱼虾要煮熟，

生熟食品要分开；

居室环境要卫生；

出现症状要居家休息防传播。

生水未煮不要喝；

不生食水产品；

病人不要给他人加工食品；

无牌餐饮不要光顾；

未做好防护，不要处理患者呕吐物和污染物。（记者孙红丽）