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腹泻高发季,吃维生素C能预防吗

 2025/8/10 10:42:08 学术科普 作者:科普时报 我有话说(0人评论) 字体大小:+

夏日炎炎,生食冷饮成为孩子们的消暑最爱,也导致腹泻高发。网传“多吃益生菌、维生素C预防腹泻”“孩子腹泻脱水喝白开水补液”等应对之法。

不过,浙江大学医学院附属第二医院消化内科副主任医师许志朋表示,吃益生菌和维生素C并不能有效预防腹泻。“益生菌主要用于调节肠道菌群失调等情况,维生素C有助于调节机体免疫力,二者对腹泻均没有直接的预防或治疗作用。”许志朋说,预防腹泻的关键在于保持良好卫生习惯,如勤洗手、避免食用不洁食物。

“孩子腹泻脱水时,仅喝白开水是不够的。”许志朋解释,腹泻不仅丢失了水分,还丢失了大量电解质,如钠、钾等。白开水虽能补充部分水分,但无法补充随腹泻丢失的电解质,可能会导致体内电解质失衡,加重脱水症状,甚至引发低钠血症。

许志朋建议,正确的做法是选择口服补液盐,它能同时补充水分、电解质和葡萄糖,维持体内水、电解质和酸碱平衡。当孩子出现轻度至中度脱水时,按照说明书正确使用口服补液盐,即可有效纠正脱水。如果脱水严重,则需及时就医,可能需要通过静脉补液来治疗。

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